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初中体育教案《接力跑和同侧步持球突破》

来源:福建教师资格考试网  时间:2021-05-08 15:19:35

一、教学目标

1.学生能够说出接力跑的接棒方式和动作要领,85%的学生能够准确做出该动作并且和他人配合。

2.通过分组练习,学练结合,发展学生速度、协调等身体素质。

3.在练习过程中形成团结合作的意识,相互配合、相互信任的优良品质。

二、教学重难点

【重点】

接棒时的手型,接力区内完成传接棒。

【难点】

传接棒的时机和配合。

三、教学过程

(一)开始部分

1.课堂常规:整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

2.导入:同学们,在你们小学的时候是不是学过接力跑?哪位学生能回想起来当时学习的传接棒方式是哪一种?这名同学你来回答一下,对,是立棒式传接方法。其实在接力跑的技术中还有两种传接棒的方式,这节课我们共同学习接力跑中上挑式与下压式两种传接棒方式。

(二)准备部分

1.捕鱼游戏

方法:老师与体委组成渔网,其他同学为小鱼,在规定范围内进行捕鱼,被捕到的小鱼变成渔网一起捕鱼,直到全部被捕为止。

规则:学生不能踩线,不能出线,按教师要求进行。

2.徒手操:头部运动,扩胸运动,腹背运动,弓步压腿,活动手腕脚踝。

3.复习“同侧步持球突破”技术

(1)示范(正面示范和背面示范相结合)

(2)讲解

动作要领:以左脚做中枢脚为例,突破前,两脚左右开立稍大于肩,两膝微屈,重心控制在两腿之间,持球于胸腹前。突破时,右脚向右前方跨出一大步,同时转体探肩,重心前移,右手放球于右脚前侧方,左脚迅速蹬地并向右前方跨出,加速运球超越对手。

(三)基本部分

1.教师与体育委员示范技术动作,启发学生思考

提问:老师在与体委交接棒时,两次的手型分别是怎样的?(第一次掌心向上,虎口向后。第二次掌心向后,虎口向下)

组织教学:双轨式队形站立。

2.教师总结讲解技术动作

传接棒技术主要有“上挑式”和“下压式”两种。

上挑式:接棒人手臂自然向后伸出,手臂与躯干约成40°~45°角,掌心向后,拇指与其他4指自然张开,虎口朝下,传棒人将棒由下向前上方挑送到接棒人手中。

下压式:接棒人手臂后伸,与躯干约成50°~60°角,掌心向上,拇指与其他四指自然张开,虎口朝后,传棒人将棒的前端由上向下压送到接棒人的手中。

注意,交接棒时遵循左手递右手,右手递左手原则。

3.学生根据教师讲解示范进行分解练习

(1)两人一组原地上挑式和下压式交接棒练习。

纠错:交接棒时接棒人手臂角度过小或过大。

改正:手腕绑拉皮筋,口号切换练习两种接棒手势。

组织教学:在教师口令下进行,准备,递棒。

要求:手型正确,配合默契。

(2)5米慢走行进间接棒练习。

纠错:个别组没有做到左手递右手。

改正:出错组重新练习,直到正确为止。

组织教学:四列纵队依次进行。

(3)50米快速跑接力,交接棒时在接力区完成。(提示学生注意接棒时机)

(4)分组4×100米接力比赛。(接棒方式自行选择)

4.教师选出优生进行展示,师生进行自评、互评。

5.游戏——“推小车吹乒乓球”

方法:学生分成4组,每两人一组,在规定的距离内进行推小车并且将乒乓球向前吹,到达对面后两人互换,在将乒乓球吹回来,然后下一组接力。

要求:注意安全,按要求完成。

(四)结束部分

1.放松活动—团结小分队

组织教学:圆形站立相互捶打。

要求:放松活动,身心充分放松,注意为他人捶打力量不宜过大。

2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,提出期许,激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、预计负荷

练习密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;运动强度:中等。

五、场地器材

接力棒10个、乒乓球4个、录音机1台、磁带2盒、田径场。

六、课后反思

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(责任编辑:叶章贤)

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